Andrea Höller
Verkauf
Als Leistungsportlerin weiß Andrea Höller, dass neben dem richtigen Training und der Ernährung auch die Sportausrüstung und Sportkleidung perfekt stimmen muß. Für alle, die sich für besondere Herausforderungen vorbereiten, hat Andrea Höller immer einen guten Tipp parat.
Für einen Einkauf im Sportmode- und Ausstattungsbereich, findet der preisbewußte Kunde im Sportfachgeschäft von SPORT 2000 SIMON immer das Passende.
Andrea Höller:
"In unserem Sportgeschäft in Saalfelden steht Fachberatung und gutes Service im Mittelpunkt - das gilt nicht nur für Ski und Bike."
Langlaufen
Langlaufen hält fit
Die Faszination, in freier Natur mit flotten Schritten, auf Langlaufski seine Runden in einer Langlaufloipe zu ziehen, ist nur für den nachvollziehbar, der es schon selber einmal versucht hat. Die Kombination zwischen Bewegung in frischer Luft und den Eindrücken der Winterlandschaft, machen das Langlaufen zu einem einzigartigen Erlebnis.
Für die richtige Freude am Langlaufen ist es aber auch notwendig Ausrüstung und Technik im Griff zu haben. Unterschiedliche Beschaffenheit des Schnees, Temperaturunterschiede bei Schnee und Außentemperatur verlangen viel Fingerspitzengefühl.
Wir helfen Ihnen gerne mit unserer Erfahrung das richtige Material und die richtige Ausrüstung für den Langlaufsport zu finden. Fachkundige Beratung ist besonders beim Langlaufen wichtig – fragen Sie uns!
Saalfelden ist eine Hochburg für das Langlaufen. Ein weitgezogenes Netz an Langlaufloipen in der herrlichen Landschaft rund um das Steinerne-Meer ist für Langläufer bestens präpariert.
Hier ein paar externe Tipps zum Langlaufen - die Insidertipps, gibt es bei uns im Sportfachgeschäft!
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Langlaufen - eine der gesündesten Wintersportarten
Voraussetzung ist die richtige Ausrüstung und Technik. Schilanglauf ist im Winter ein beliebter Ausdauersport. Langlaufen hält fit und stärkt Herz-Kreislaufsystem, Ausdauer, Haltemuskulatur, Koordinationsvermögen und Gleichgewicht gleichermaßen.
Schilanglauf ein besonderes Naturerlebnis
Durch die Erlernung der optimalen Technik ist der Spaßfaktor gleich um einiges höher und der Genuss, seine Kreise durch die Winterlandschaft zu ziehen, wird dadurch noch größer. Zwei Techniken unterscheiden sich beim Langlaufen grundsätzlich - der Diagonalschritt und der Skatingschritt.
Beide sind für den Körper gesund, der Unterschied liegt im Kraftaufwand. Der Diagonalschritt ist der klassische, bei dem Arme und Beine diagonal zueinander bewegt werden und auf jeden Schritt eine Gleitphase folgt.
Beim Skatingschritt werden die Füße schräg nach hinten abgestoßen. Diese Variante ist eher für Fortgeschrittene geeignet, denn man braucht Erfahrung, Kraft, Ausdauer und spezielle Schier.
Das passende Material
Absolute Langlauf-Einsteiger mit keiner oder nur geringer Erfahrung auf Alpinski, sollten jedenfalls mit der klassischen Technik beginnen. Der neueste Hit bei klassischen Langlaufschiern sind Crosstouring-Modelle. Sie sind so beschaffen, dass sie mühelos durch unverspurtes Gelände tragen, und ihre besondere Schigeometrie sorgt für optimale Stabilität.
Skating-Schier sind leicht tailliert und ergeben beim Abstoßen einen für sportliche Fahrweise optimalen Abdruck.
Unterschiede gibt es aber nicht nur bei den Schiern, sondern auch bei Stock und Schuh. Skatingschuhe sind höher und sorgen dadurch für mehr Halt beim Knöchel. Die Stöcke beim Skaten sind länger, damit das Anschieben erleichtert wird.
Outfit ist wichtig
Bei tiefwinterlichen Temperaturen ist eine spezielle Langlaufunterwäsche mit Windstoppereinsätzen an der Vorderseite empfehlenswert. Das bei vielen Sportarten bewährte „Zwiebelsystem“ – mehrere Schichten übereinander – am besten in atmungsaktivem, windundurchlässigem Material, ist auch beim Langlaufen das optimale Outfit.
Rund ums Langlaufen
Vor dem Sportvergnügen sollte man sich jedenfalls ein paar Minuten aufwärmen und die letzten zehn Minuten beim Langlaufen die Geschwindigkeit wieder reduzieren, um den Puls langsam wieder auf Normallevel zu bringen. Für Anfänger ist eine Kurseinheit empfehlenswert, damit man keine falschen Bewegungsabläufe einlernt, die man später nur schwer wieder loswird. Übrigens gibt es auch auf der Loipe – ähnlich wie auf der Schipiste – Regeln wie etwa Rücksichtnahme auf andere, rechts ausweichen bei Gegenverkehr oder die Geschwindigkeit an die Verhältnisse anpassen.
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