Tom Gruber
Beratung und Service
Auf dem besten Wege zum Fachberater ist Tom Gruber, der seine Ausbildung bei SPORT 2000 SIMON absolviert.
Bei SPORT 2000 SIMON steht Kompetenz im Mittelpunkt und jeder Mitarbeiter ist bemüht den Kunden bestens zu beraten.
Tom Gruber:
"Jeder Kunde ist eine neue Herausforderung. Der Job bringt viel Abwechslung mit sich und wir sind erst zufrieden, wenn es auch der Kunde ist"
- Stretching beugt Verletzungen vor
Die richtige Vorbereitung
für den Laufsport
Aufwärmen, aufwärmen und nochmals aufwärmen – damit beginnt jedes Lauftraining. Leichtes Stretching beugt Verletzungen vor.
Ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen ist schon vor dem Laufen wichtig(ca. 0,25-0,5 l). Natürlich gilt es auch nach dem Laufen, den Flüssigkeitsverlust wieder auszugleichen!
Zwei bis drei Stunden vor dem Laufen nichts mehr essen.
Die Laufkleidung soll der Witterung angepasst sein. Tragen Sie atmungsaktive Kleidung, die Körperschweiss und Wärme nach außen transportiert, besonders bei tieferen Außentemperaturen! Ebenso gibt es atmungsaktive Regenjacken.
Für Lauf-Einsteiger, die in der Vergangenheit keinen oder wenig Sport getrieben haben und sich nicht sicher über ihre körperliche Kondition sind oder andere gesundheitliche Bedenken haben, ist das Gespräch mit einem Arzt und Gesundheitscheck anzuraten!
Sport 2000 Simon
Zeller Bundesstraße 17
5760 Saalfelden
Tel.: 06582 / 70 488
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